Согласно информагентству ТАСС, каждый третий российский ребёнок сталкивается в школе с таким явлением, как буллинг. И лишь каждый десятый родитель знает об этом. Этой статистики достаточно, чтобы, как минимум, задуматься об этой проблеме и чуть лучше в ней разобраться.

Буллинг – это агрессивная травля одного из представителей группы другим её представителем, имеющая постоянный характер. Яркий пример из отечественного кинематографа — фильм «Чучело» с Юрием Никулиным и юной Кристиной Орбакайте по произведению Владимира Железникова. А в западной культуре таким примером можно назвать историю Стивена Кинга «Кэрри».

Если вы столкнулись с буллингом в школе, вам нужно обратиться за помощью. Каждый день под гнетом страха и унижения ухудшает ваше душевное состояние, забирает силы и подрывает базовое доверие к людям. Вы в силах остановить это. Вы можете. Если вам плохо — не терпите.

Буллинг может проявляться как в физической, так и психологической форме, а также обретать как открытый, так и скрытный характер. Видами травли являются: угрозы, преследование, физическая агрессия, оскорбление, негативная оценка, постоянное недоверие, порча имущества и другое.

Обычно организовывается одним или несколькими буллерами, занимающими лидерские позиции в данной социальной группе. Также в группе могут быть свидетели – те, кто просто наблюдает со стороны, не нанося прямого вреда, но и не защищая жертву.

Какие существуют виды буллинга?

• физический – непосредственные физические действия в отношении жертвы (толчки, пинки, побои, сексуальные домогательства);
• вербальный – угрозы, оскорбления, насмешки, унижение;
• социально-психологический – буллинг, направленный на социальное исключение или изоляцию (сплетни, слухи, игнорирование, бойкот, манипуляции);
• экономический – вымогательство или прямой отбор денег, вещей, порча одежды;
• кибербуллинг (от англ. – cyberbulling) или интернет-буллинг – травля в интернете через социальные сети, электронную почту. Предполагает распространение слухов и ложной информации, взлом личных страниц, отправку негативных сообщений и комментариев. Является самым молодым и самым опасным видом буллинга, поскольку от него очень сложно защититься и найти источники, откуда исходит угроза. Появилось даже такое понятие как буллицид – сиуцид, совершенный из-за травли в Интернете.

Три основных особенностей буллинга:

• Повторяемость,
• Намеренность действий обидчика
• Неравенство сил.

Когда пора бить тревогу?

Буллинг в школе и не только там может проявляться в разной степени. Рассмотрим его стадии:

1. Инаковость. Кто-то просто отличается от других внешностью, акцентом и прочим.
2. Конфликт. Обычно это разовые ссоры, после которых всё встаёт на свои места.
3. Вражда. Конфликты имеют некоторую периодичность, появляется «сильная» и «слабая» стороны.
4. Самозащита. На этой стадии жертва начинает бояться буллера, избегать его и сильно не проявлять себя (чтобы не нарываться на конфликт).
5. Злоупотребление. «Сильная» сторона регулярно и преднамеренно нападает на «слабую» сторону.
6. Растущая неуверенность жертвы. Жертва боится рассказывать о травле и винит в происходящем себя.
7. Изоляция жертвы. Травля становится менее явной, жертва – более замкнутой, а окружающим всё сложнее увидеть буллинг.
8. Длительный стресс. Несмотря на внешнее спокойствие, у жертвы развивается хронический стресс.
9. Исключение жертвы из сообщества. Буллеры хотят лишь убрать жертву из своего общества (например, одноклассника из класса).
10. Болезнь жертвы. Стресс перерастает в болезнь: жертва жалуется на головную боль, проблемы со сном, кошмарные сны, постоянную усталость. У жертвы даже могут быть мысли о суициде.

Если дело дошло до пятой стадии, то без сторонней помощи уже не обойтись.

Как бороться с буллингом в школе?

Для начала стоит со всей серьёзностью отнестись к этому вопросу. Не стоит воспринимать буллинг в школе как простую детскую шалость, ведь иногда травля может привести к самым страшным последствиям – например, убийству или самоубийству.

Как НЕ НАДО делать тем, кого травят

• Агрессивно спорить или отвечать тем же;
• Угрожать буллеру;
• Делать вид, что тебе всё равно или что тебе смешно, когда это не так;
• Убегать, прятаться, плакать, жаловаться.

Как НАДО делать:

• Спокойно пожать плечами и улыбнуться;
• Задать встречный вопрос («Ты так думаешь?»);
• Согласиться («Да, у меня есть недостатки, я и сам(а) о них знаю»);
• Разрешить так думать («Это твоё мнение»).
• Если вас травят в школе, обзывают, портят одежду и вещи, обязательно расскажите об этом взрослому: родителям, учителю, старшему товарищу. Запомните: попросить помощи – это не слабость, а решение взрослого человека, попавшего в беду.
• Не стоит бояться, что «будет хуже», если вы кому-то расскажете о том, что происходит. Будет действительно хуже, если вы останетесь один на один со своей проблемой. Всегда найдется тот, кто сильнее ваших обидчиков и сможет вас защитить.
• Если вас травят в Интернете, обязательно сохраняйте все переписки, видео, голосовые сообщения, чтобы в дальнейшем использовать их как доказательства совершаемого кибербуллинга.
• Если предмет травли можно исправить – исправьте. Если нельзя – не считайте себя виноватыми.

Важнее всего понять, что слова и поступки буллера никак не меняют жертву буллинга и что равнодушное отношение к попыткам травли – то, что поставит буллера в ступор.

Дети не всегда могут рассказать взрослым о своих проблемах в школе. Поэтому родителям важно вовремя распознать, что ребенок стал жертвой травли. Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:

• ребёнок негативно относится к школе, использует любую возможность, чтобы туда не ходить;
• возвращается из школы подавленный;
• часто плачет без очевидной причины;
• ничего не рассказывает об одноклассниках и школьной жизни;
• нарушение сна и аппетита;
• изменение маршрута, по которому ребенок раньше ходил в школу
• синяки и ссадины на лице или теле, порванная одежда.

Первый и самый главный пункт – снять с ребенка чувство вины!

Объяснить, что он не виноват в том, что подвергся травле. Ребёнок ни в коем случае не хуже других, просто он попал в непростую для себя ситуацию, из которой родители и педагоги помогут ему найти выход.

1. Дайте ребёнку понять, что Вы на его стороне. Поддержите и успокойте: «Хорошо, что ты мне всё рассказал! Я тебе верю. Ты не виноват в том, что случилось. Я тебе помогу».
2. Доверительно поговорите с ним о сложившейся ситуации. Разъясните ему дальнейшие действия и линию поведения.
3. Помогите ребёнку обрести уверенность в себе и умение противостоять нападкам сверстников.
4. Поговорите с классным руководителем, педагогами, родителями обидчика Вашего ребёнка.
5. Если ситуация серьёзная, и разрешить её мирным путём не получается, рассмотрите вариант с переводом в другую школу или класс. Опять же это крайний случай, поскольку то же самое может повториться и на новом месте.
6. В ситуации кибербулинга: если буллер известен – заблокируйте сообщения с его адреса или пожалуйтесь администрации сайта. Если агрессор сохраняет анонимность – распечатайте переписку, сделайте скриншоты страниц с видео и фотографиями и прямиком в правоохранительные органы.

Задача родителей – не просто защитить и поддержать ребёнка, столкнувшегося с ситуацией травли, но и научить его правильному, здоровому общению с окружающими людьми. В повседневной жизни очень трудно избежать столкновения со злом, жестокостью и агрессией.

Ребёнок должен научиться говорить «нет», не поддаваться на провокации и манипуляции товарищей, знать, что в свои проблемы иногда правильнее посвятить взрослых, чем разбираться самостоятельно, и быть уверенным, что родные не отмахнутся от него, а помогут и поддержат в трудную минуту.

При физическом насилии и нежелании помогать со стороны администрации школы необходимо:

• Собирать доказательства (справки о здоровье, испорченные вещи, скриншоты переписок и так далее);
• Написать заявление в полицию, прокуратуру;
• Обратиться к чиновникам (местное Управление образования, Рособрнадзор, Уполномоченный по правам ребёнка);
• Привлечь внимание общественности.